MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Witkowski Tadeusz	Sezonów startowych	16	2008-2023	100 km
Tarnów Opolski	Zarejestrowanych startów	229	rekordowo: 2015 (28)	42.195 km	03:42:07 Warszawa (2015)
nierzeszony	Kilometrów w startach	3774.33	rekordowo: 2015 (471)	21.097 km	01:39:28 Kraków (2015)
ur. 1956----	Czas na zawodach (brutto)	336:52:8	rekordowo: 37:1:51 (2017)	10 km	00:44:16 Warszawa (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	13 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	69	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.06.18	Wrocław	8 Nocny Wrocław Półmaraton	21.097	01:59:33 01:59:33	5:40/km 5.40/km	3059/7771 74/245 2654/5609	POL	1000+
	2022.04.03	Poznań	14. PKO Poznań Półmaraton	21.097	02:19:19 02:13:50	6:36/km 6.21/km	5167/5995 43/56 4120/4562	POL	1000+

	2021.11.06	Świdnica	6 RST Półmaraton Świdnicki	21.097	01:54:35 01:54:35	5:26/km 5.26/km	608/1125 14/39 ?/?	POL	1000+
	2021.10.17	Kraków	7. Cracovia Półmaraton Król...	21.097	01:48:23 01:48:23	5:08/km 5.08/km	1700/4172 26/76 ?/?	POL	1000+
	2021.09.18	Bytom	12 PKO Bytomski Półmaraton	21.097	01:52:26 01:51:37	5:20/km 5.17/km	317/601 12/25 257/511	POL	1000+
	2021.09.12	Góra św. Anny	V Bieg Pamięci Powstań Śląs...	21.097	02:26:19 02:26:13	6:56/km 6.56/km	39/52 1/5 ?/?	POL	100-999
	2021.08.28	Turawa	II Maraton od Zmierzchu do ...	21.097	01:58:53 01:58:38	5:38/km 5.37/km	114/169 2/6 98/136	POL	100-999
	2021.06.19	Białystok	8. PKO Nocny Białystok Półm...	21.097	02:00:52 02:00:52	5:44/km 5.44/km	950/52 29/53 823/1316	POL	1000+

	2020.10.17	Gdynia	World Athletics Half Marath...	21.2	01:55:36 01:55:36	5:27/km 5.27/km	2149/5003 48/156 ?/?	POL	1-9
	2020.09.12	Henryków	9. Półmaraton Henrykowski	21.097	02:01:50 02:01:46	5:46/km 5.46/km	140/239 9/19 ?/?	POL	10-99
	2020.08.29	Turawa	Maraton od Zmierzchu do Świ...	21.097	01:54:55 01:54:36	5:27/km 5.26/km	105/181 2/8 92/143	POL	100-999

	2019.11.09	Świdnica	5 RST Półmaraton Swidnicki	21.097	01:50:59 01:50:30	5:16/km 5.14/km	611/1212 13/36 552/936	POL	1000+
	2019.10.13	Kraków	6. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:52:21 01:52:00	5:20/km 5.19/km	2797/8363 39/149 2508/6055	POL	1000+
	2019.09.06	Krynica-Zdrój	Bieg Nocny 7 km o Puchar Pr...	21.097	02:03:30 02:03:30	5:51/km 5.51/km	237/397 15/32 196/287	POL	100-999
	2019.08.31	Warszawa	6 Wieczorny 4F Półmaraton P...	21.097	01:57:07 01:57:07	5:33/km 5.33/km	3169/6466 30/95 ?/?	POL	1000+
	2019.06.21	Piotrków Trybunalski	V Nocny Półmaraton Piotrkow...	21.097	02:04:40 02:04:00	5:55/km 5.53/km	465/658 11/16 409/511	POL	100-999
	2019.06.02	Katowice	2nd Wizz Air Katowice Half ...	21.097	01:58:54 01:58:30	5:38/km 5.37/km	1007/1955 13/35 909/1520	POL	1000+

	2018.10.14	Kraków	5. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	02:00:00 01:58:00	5:41/km 5.36/km	4630/8746 58/139 3834/6306	POL	1000+
	2018.10.07	Katowice	10. PKO Silesia Marathon	21.097	02:00:00 02:04:00	5:41/km 5.53/km	1785/3007 37/67 1511/2215	POL	1000+
	2018.09.01	Warszawa	Półmaraton Praski	21.097	01:58:55 01:58:00	5:38/km 5.36/km	3694/6713 41/87 3187/4957	POL	1000+
	2018.06.16	Wrocław	6. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:50:17 01:49:23	5:14/km 5.11/km	3291/10776 45/213 2938/8626	POL	1000+
	2018.05.06	Opole	8 Maraton Opolski	21.097	01:49:40 01:49:04	5:12/km 5.10/km	170/366 7/18 155/298	POL	100-999
	2018.04.07	Jelenia Góra	VI Półmaraton Jeleniogórski	21.097	02:02:00 02:01:19	5:47/km 5.45/km	202/317 7/12 170/244	POL GEO.	100-999

	2017.10.15	Kraków	4. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	02:16:20 02:15:00	6:28/km 6.24/km	6567/8332 84/125 5132/5992	POL	1000+
	2017.10.01	Katowice	9. PKO Silesia Marathon	21.097	01:56:40 01:55:10	5:32/km 5.28/km	1302/2894 21/60 1174/2237	POL	1000+
	2017.09.02	Warszawa	4. BMW Półmaraton Praski	21.097	01:48:30 01:48:30	5:09/km 5.09/km	2410/7348 14/86 2218/5372	POL	1000+
	2017.07.29	Puck	IX Półmaraton Ziemi Puckiej...	21.097	01:58:05 01:57:43	5:36/km 5.35/km	307/447 13/29 257/421	POL	100-999
	2017.06.17	Wrocław	5. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:53:23 01:53:23	5:22/km 5.22/km	4434/9892 64/210 3906/6952	POL	1000+
	2017.05.14	Opole	7. Maraton Opolski	21.097	01:53:37 01:53:37	5:23/km 5.23/km	172/347 3/13 157/282	POL	100-999
	2017.03.26	Warszawa	12. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:59:34 01:59:33	5:40/km 5.40/km	7516/12180 101/215 6324/8917	POL	1000+

	2016.10.16	Kraków	3. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:42:55 01:42:55	4:53/km 4.53/km	1900/7079 15/119 1772/5111	POL	1000+
	2016.10.02	Katowice	PKO Silesia Marathon	21.097	01:44:48 01:44:12	4:58/km 4.56/km	304/1748 1/26 286/1344	POL	1000+
	2016.08.21	Wałbrzych	XVII Toyota Półmaraton Wałb...	21.097	01:44:50 01:44:50	4:58/km 4.58/km	568/1929 7/35 530/1489	POL	1000+
	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:42:19 01:42:19	4:51/km 4.51/km	2019/9356 25/165 1883/6692	POL	1000+
	2016.05.22	Zdzieszowice	Runner’s World Super ...	21.097	01:53:55 01:53:46	5:24/km 5.24/km	57/125 3/6 ?/?	POL	100-999
	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:49:39 01:44:02	5:12/km 4.56/km	2929/11351 17/105 2755/8294	POL	1000+
	2016.03.19	Sobótka	9. PANAS Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:45:42 01:45:42	5:01/km 5.01/km	1390/4417 17/82 1303/3518	POL	1000+

	2015.10.24	Kraków	2. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:41:00 01:39:28	4:47/km 4.43/km	1279/5836 66/330 1225/4433	POL	1000+
	2015.10.04	Katowice	PKO Silesia Marathon	21.097	01:46:07 01:45:56	5:02/km 5.01/km	178/1121 ?/? 174/894	POL	1000+
	2015.09.20	Bytom	7 Bytomski Półmaraton	21.097	01:46:09 01:45:48	5:02/km 5.01/km	346/948 26/89 332/808	POL	100-999
	2015.06.27	Rybnik	VI Rybnicki Półmaraton Księ...	21.097	01:48:00 01:47:28	5:07/km 5.06/km	413/1159 24/70 381/912	POL	1000+
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:42:48 01:42:20	4:52/km 4.51/km	1766/6942 107/417 1650/5131	POL	1000+
	2015.05.17	Opole	V Maraton Opolski	21.097	01:45:26 01:45:13	5:00/km 4.59/km	189/538 14/45 183/438	POL	1000+
	2015.05.03	Jelenia Góra	III Półmaraton Jeleniogórsk...	21.097	01:46:31 01:46:06	5:03/km 5.02/km	188/439 179/359 6/26	POL	100-999
	2015.04.12	Dąbrowa Górnicza	VIII Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:48:19 01:48:09	5:08/km 5.08/km	410/911 35/71 390/762	POL	1000+
	2015.03.21	Sobótka	8. Mazda Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:49:40 01:49:02	5:12/km 5.10/km	1495/3776 39/138 1400/3126	POL	1000+

	2014.08.24	Wałbrzych	XV Półmaraton Wałbrzych	21.097	01:48:50 01:48:13	5:10/km 5.08/km	506/1078 20/50 465/900	POL	1000+
	2014.06.28	Rybnik	V Rybnicki Półmaraton Księż...	21.097	01:49:00 01:48:53	5:10/km 5.10/km	411/939 21/61 ?/?	POL	1000+
	2014.06.14	Wrocław	II Nocny Wrocław Półmaraton	21.097	01:43:00 01:42:01	4:53/km 4.50/km	1202/4973 20/113 1139/3827	POL	1000+
	2014.06.07	Kietrz	VIII Półmaraton Kietrz & Ro...	21.097	01:53:00 01:52:41	5:21/km 5.20/km	215/401 31/65 ?/?	POL	100-999
	2014.05.11	Opole	IV Maraton Opolski	21.097	01:47:29 01:47:05	5:06/km 5.05/km	131/391 10/54 ?/?	POL	100-999
	2014.05.03	Jelenia Góra	II Półmaraton Jeleniogórski	21.097	01:47:10 01:46:45	5:05/km 5.04/km	290/572 34/56 276/483	POL	100-999
	2014.03.22	Sobótka	VII Półmaraton Ślężański	21.097	02:07:11 02:05:00	6:02/km 5.56/km	2417/3281 90/129 2155/2755	POL	1000+

	2013.08.25	Wałbrzych	XIV Półmaraton Wałbrzych	21.097	01:58:00 01:57:47	5:36/km 5.35/km	616/957 31/58 564/814	POL	1000+
	2013.07.27	Puck	V Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	01:59:24 01:59:18	5:40/km 5.39/km	379/615 15/48 350/543	POL	100-999
	2013.06.08	Kietrz	VII Półmaraton Kietrz & Roh...	21.097	01:53:19 01:53:02	5:22/km 5.21/km	209/387 37/66 193/336	POL	100-999
	2013.05.19	Opole	3 Maraton Opolski	21.097	02:00:33 02:00:20	5:43/km 5.42/km	186/286 15/25 106/226	POL	100-999
	2013.05.03	Jelenia Góra	I Półmaraton Jeleniogórski	21.097	01:41:12 01:40:45	4:48/km 4.47/km	211/468 20/40 197/389	POL	100-999
	2013.04.21	Dąbrowa Górnicza	VI Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:44:50 01:44:42	4:58/km 4.58/km	263/660 15/45 252/569	POL	100-999
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21.097	01:49:52 01:49:12	5:12/km 5.11/km	1208/2659 38/157 1112/?	POL	1000+

	2012.09.23	Bytom	4 Bytomski Półmaraton	21.097	01:45:00 01:44:51	4:59/km 4.58/km	360/907 24/? 343/?	POL	1000+
	2012.06.09	Kietrz	VI Półmaraton Kietrz & Roho...	21.097	01:54:47 01:54:12	5:26/km 5.25/km	262/412 37/? ?/?	POL	100-999

	2011.06.11	Kietrz	V Jubileuszowy Półmaraton K...	21.097	01:49:32 01:49:12	5:12/km 5.11/km	206/364 35/? ?/?	POL	100-999
	2011.05.29	Opole	I Maraton Opolski	21.097	01:47:55 01:47:49	5:07/km 5.07/km	50/157 6/? ?/?	POL	100-999
	2011.04.03	Dąbrowa Górnicza	IV Półmaraton Dąbrowski-Dąb...	21.097	01:55:00 01:54:55	5:27/km 5.27/km	475/734 63/? 451/?	POL	100-999

	2010.06.12	Kietrz & Rohov	IV Półmaraton Kietrz & Roho...	21.097	01:58:16 01:58:02	5:36/km 5.36/km	121/219 21/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2010.05.09	Dąbrowa Górnicza	III Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:48:42 01:48:30	5:09/km 5.09/km	318/988 53/? ?/?	POL	100-999
	2010.03.20	Sobótka	3 LG Bonart Półmaraton Ślęż...	21.097	02:01:03 02:00:55	5:44/km 5.44/km	694/966 99/? ?/?	POL	1000+

	2009.06.13	Kietrz & Rohov	III Półmaraton Kietrz & Roh...	21.097	01:46:00 01:45:35	5:01/km 5.00/km	117/202 22/? ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:53

08:32

08:14

07:52

07:39

07:37

07:15

06:46

06:34

06:11

05:46

05:07

04:52

02:58

01:35

01:30

| Redakcja | Reklama | Regulamin |